Фізкультпауза в режимі навчального дня

Фізкультпауза – форма короткочасного активного відпочинку при виконанні домашніх завдань. Сигналом до неї є послаблення уваги дитини.

Втома настає переважно через 30-35 хвилин розумової діяльності. Проводити фізкультпаузу необхідно в перервах між виконанням домашніх завдань. Вона сприяє покращенню кровообігу, особливо до м’язових тканин, активізує роботу серця та легень, що, в свою чергу, допомагає наситити кров киснем, який необхідний головному мозку, прискорює та підвищує виділення продуктів обміну в організму.

Фізкультпаузи відрізняються від фізкультхвилинок змістом і тривалістю.

Комплекси вправ повинні включати піднімання та опускання рук, нахили та повороти тулуба, згинання та розгинання пальців, поперемінне піднімання ніг, присідання-5-10 хвилин. До змісту фізкультпауз можна включити повільний біг, рухливі ігри тощо.

Проводити фізкультпаузу потрібно в добре провітреній кімнаті, класі, а при сприятливих погодних умовах краще проводити її на свіжому повітрі.

Цікаве про педагогіку і навчання:

Інтегровані уроки, їх особливості
Один з найкращих спроб вдосконалення уроку є нестандартні уроки з інтегрованою основою, які спрямовані на творчий пошук, всебічний розвиток особистості кожного школяра зокрема. Метою уроків, побудова ...

Сутність понять “освітні технології ”, “педагогічні технології ”, “технології навчання ”
В освітній практиці педагогічна технологія може функціонувати на таких рівнях: 1. Загальнопедагогічний рівень функціонування педагогічної технології. Загальнодидактична, загальновиховна технологія ре ...